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比較的簡単で子どもでも作れそうな、または作れたものだけ紹介しています。分量はグループの食いっぷりで加減してください。
ただし、いつも小食の子どもがBBQになると3倍以上食べることもありますので、十分に注意してくださーい。自分で作った味付のごはんを外でたべる、これはもう格別のようです。(6、7才の)子ども4人でそばめしを5合を食べられてしまい親は悲しくアタリメをしゃぶったこともありますよ。
焼きおにぎりも3歳児が6個たべたりします。
小食で悩むお子様にはバーベキューって、いいきっかけになるかもしれません。


基本セット

 (1)基本セット バランスよく 安く おいしく たべる!

とにかく バランスよく たくさん 食べられる 人気の 小メニューの 基本セット。 材料の下準備をして いけば あとは ひたすら 焼くだけでも OK。 なによりも 安い食材で ひとくふうだよ。 おにぎり、野菜、肉、魚の12の小メニューで7人前3500円(飲み物別)くらいのコースだよ。
GO!

そばめし

 (2)そばめし かなり簡単・激安メニュー

かんたんなので大人が立ち会えば、子供だけでも作れるよ。
豚バラを使う場合はしつこくならないよう、こしょう・しょうゆをかくし味にするとスッキリおいしくなる。 辛い!という場合は目玉焼きをのせたり、マヨネーズやケチャップをかけるとまろやかになって食べやすくなるよ。大人には粗挽きこしょう・紅ショウガ・キムチをトッピングするとピリっとする。 カラーピーマンをつかってピーマン嫌い克服のチャンスに!
GO!

ハンバーガー

 (3)ハンバーガー けっこう本格派!鉄板まるごとハンバーグ

お豆腐とザワークラフトをいれたヘルシーハンバーグ。かんたんだから子供だけでも作れるけど大きく作ると、ひっくりかえすのが ちょと危ないので 気をつけよう! 鉄板いっぱいに大きなハンバーグを焼いて、さっとあぶったパンに すきなソースではさんで モリモリ食べる。 あぶらっこいので サイドメニューとしてサラダやおしんこ、スープはさっぱりしたものを用意しよう! ドッグ用の パンをつかうと たべやすくて いいよ。
GO!

パエージャ

 (4)パエージャ カラフルで楽しい!時短タイプレシピ

作るのもたのしいけど、 炊きあがるまで いいにおいを かぎながら 待つのが また楽しい!大人向けの本格派もよいけど、短い時間で完全に火がとおるよう すこし工夫してみよう。 パエージャは日本では パエリヤと よぶことがあるけど パエージャ っていうのが ツウ なんだよ。
GO!


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